Suplementacja witaminą B12 jest niezwykle złożonym zagadnieniem. Wymaga przede wszystkim poznania mechanizmów, które odpowiedzialne są za jej prawidłowe wchłanianie oraz wykorzystanie przez organizm. O tym wszystkim pisałam w poprzednim wpisie dotyczącym diagnostyki laboratoryjnej niedoborów witaminy B12.
Probiotyki w SIBO to temat bardzo złożony, w związku z tym wymaga gruntownego zrozumienia omawianego zaburzenia od podstaw. Biorąc pod uwagę, że u każdego przebieg SIBO jest inny, trudno pisać o jakichkolwiek algorytmach postępowania w przypadku stosowania probiotyków.
W ostatnim czasie probiotyki stały się coraz częściej kupowanym suplementem diety. Niestety w dalszym ciągu wiedza na temat probiotykoterapii jest niewielka. Jeżeli obserwujesz złe samopoczucie po probiotyku, nie zniechęcaj się do dalszej kuracji probiotycznej.
Czym są zaparcia? Zaparcie jest to utrudniona lub nieczęsta (rzadziej niż 2 razy na tydzień) defekacja, czyli oddanie stolca.