Jak dobrze zdiagnozować SIBO krok po kroku
Ten wpis powstał na podstawie moich wieloletnich obserwacji z pracy w gabinecie.Coraz częściej spotykam osoby, które samodzielnie diagnozują u siebie SIBO – niestety, bardzo często błędnie.

Ten wpis powstał na podstawie moich wieloletnich obserwacji z pracy w gabinecie.Coraz częściej spotykam osoby, które samodzielnie diagnozują u siebie SIBO – niestety, bardzo często błędnie.
Test z sodą oczyszczoną na niedokwasotę stał się hitem TikToka i forów internetowych. Obiecuje prostą diagnozę: wypijasz sodę z wodą, liczysz czas do odbicia i już wiesz, czy masz za mało kwasu żołądkowego.
Jeśli masz wrażenie, że wszystko, co dotąd słyszałeś o leczeniu SIBO, nie działa — możesz mieć rację. Leczenie SIBO antybiotykiem (np. rifaksyminą/Xifaxanem) przynosi często ulgę… ale tylko na chwilę.
Gdy słyszysz „antybiotyk Xifaxan”, często pojawia się ulga – wreszcie koniec wzdęć, bólu brzucha, biegunek czy objawów SIBO. Niestety, leczenie jelit to nie sprint, a maraton. Bez przemyślanej strategii, antybiotykoterapia może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Wyobraź sobie: all inclusive, egzotyczne jedzenie, słońce, drink z palemką… a kilka godzin po kolacji – skręt brzucha i niekończące się wizyty w toalecie. To najprawdopodobniej biegunka infekcyjna, czyli klasyczna „zemsta faraona”.
Jeśli jesteś na diecie low FODMAP i chcesz poprawić swoje samopoczucie, aplikacja Monash FODMAP to Twoje podstawowe narzędzie. Ale samo jej pobranie to za mało — trzeba wiedzieć, jak czytać kolory, gramatury i planować posiłki, by nie popełniać typowych błędów.