Jak prowadzić dzienniczek?
Przyjmujesz leki, suplementy, zioła.
Przyjmujesz leki, suplementy, zioła.
Dieta FODMAP to model żywieniowy dedykowany osobom z problemami jelitowymi. Jej założeniem jest wykluczenie tego, co potencjalnie fermentuje w jelicie. Dzięki tej eliminacji zmniejszają się objawy jelitowe takie jak: wzdęcia, ból brzucha oraz biegunki.
Dlaczego nie możesz schudnąć, mimo stosowania diety oraz podejmowanej aktywności fizycznej? Redukcja masy ciała w teorii jest bardzo prosta. Są dwie możliwe drogi jej osiągnięcia. Pierwszą z nich jest zmniejszenie podaży energii, czyli dieta z deficytem kalorycznym.
Wpis ten powstał jako wynik mojej 10 letniej pracy z pacjentami z problemami jelitowymi. Chciałabym się z Wami podzielić najczęstszymi błędami jakie popełniają moi podopieczni podczas leczenia problemów gastroeneterologicznych. Na wstępie chciałabym zaznaczyć.
Niedobory żelaza są bardzo powszechnym problemem i to nie tylko w grupie osób eliminujących ze swojej diety mięso i produkty zwierzęce. Przetworzona żywność, stosowane leki oraz choroby przewlekłe mają istotny wpływ na rozwój anemii.
Rozważania na temat tego czy SIBO nie jest w ostatnim czasie sztucznie napompowanym problemem zajmowało mi kilka ostatnich miesięcy. Zawsze kiedy świadomość danego problemu / zjawiska wchodzi do tzw “mainstreamu” różne osoby próbują na tym zbić kapitał czy to zasięgowy czy finansowy.