Dlaczego nie chudniesz mimo stosowania diety?

Dlaczego nie możesz schudnąć, mimo stosowania diety oraz podejmowanej aktywności fizycznej? Redukcja masy ciała w teorii jest bardzo prosta. Są dwie możliwe drogi jej osiągnięcia. Pierwszą z nich  jest zmniejszenie podaży energii, czyli dieta z deficytem kalorycznym.