Jak prowadzić dzienniczek?
Przyjmujesz leki, suplementy, zioła.
Dzielę się wiedzą Blog
Blog
5 winowajców braku efektów diety FODMAP
Dieta FODMAP to model żywieniowy dedykowany osobom z problemami jelitowymi. Jej założeniem jest wykluczenie tego, co potencjalnie fermentuje w jelicie. Dzięki tej eliminacji zmniejszają się objawy jelitowe takie jak: wzdęcia, ból brzucha oraz biegunki.
Dlaczego nie chudniesz mimo stosowania diety?
Dlaczego nie możesz schudnąć, mimo stosowania diety oraz podejmowanej aktywności fizycznej? Redukcja masy ciała w teorii jest bardzo prosta. Są dwie możliwe drogi jej osiągnięcia. Pierwszą z nich jest zmniejszenie podaży energii, czyli dieta z deficytem kalorycznym.
10 błędów jakie popełniasz w leczeniu jelit
Wpis ten powstał jako wynik mojej 10 letniej pracy z pacjentami z problemami jelitowymi. Chciałabym się z Wami podzielić najczęstszymi błędami jakie popełniają moi podopieczni podczas leczenia problemów gastroeneterologicznych. Na wstępie chciałabym zaznaczyć.
Jak suplementować żelazo?
Niedobory żelaza są bardzo powszechnym problemem i to nie tylko w grupie osób eliminujących ze swojej diety mięso i produkty zwierzęce. Przetworzona żywność, stosowane leki oraz choroby przewlekłe mają istotny wpływ na rozwój anemii.
Czy SIBO to jedna wielka ściema?
Rozważania na temat tego czy SIBO nie jest w ostatnim czasie sztucznie napompowanym problemem zajmowało mi kilka ostatnich miesięcy. Zawsze kiedy świadomość danego problemu / zjawiska wchodzi do tzw “mainstreamu” różne osoby próbują na tym zbić kapitał czy to zasięgowy czy finansowy.
Jak mikroflora jamy ustnej wpływa na zdrowie jelit
Jak mikroflora jamy ustnej wpływa na zdrowie jelit? Jama ustna zawiera drugą co do wielkości społeczność bakteryjną zaraz po jelitach. Ale za to plasuje się na pierwszym miejscu pod względem różnorodności bakteryjnej.
Gluten- dlaczego nam szkodzi?
Z roku na rok przybywa liczba osób zmagających się z problemami jelitowymi. Winą za ten stan obarcza się współczesną pszenicę i zawarty w nim gluten.
Witamina B12- Jak badać?
Jak realnie ocenić niedobór witaminy B12? Czy badanie poziomu witaminy B12 we krwi to starta pieniędzy? Od wielu lat obserwuje bardzo ciekawe zjawisko. Przychodzą do mnie Pacjenci, którzy skarżą się na gorsze samopoczucie, które trwa tygodniami, miesiącami a czasem latami.
Sanprobi IBS – 3 dobrze udokumentowane działania
Preparat Sanprobi IBS prawdopodobnie kojarzy Ci się z łagodzeniem objawów zespołu jelita drażliwego.
Potrzebujesz POMOCY? Napisz do mnie!
Zawodowo działam na wielu płaszczyznach dlatego aby możliwie jak najszybciej się ze mną skontaktować wybierz interesujący Cię obszar mojej działalności. To pomoże usprawnić naszą komunikację